火狐电竞最近，你“阳康”了吗？刚刚过去的周末，持续走高的气温和连日阳光吸引不少杭城市民走出家门。
与此同时，寂静了大半个月的杭城运动场地也逐步恢复往日的生机：户外运动场重现一场难求的画面，火狐电竞官方网站室内健身场地也迎来了2023年的首次爆满，“打球吗”、“玩盘吗”等邀约让各类运动社群活跃起来。钱江晚报·小时新闻记者走进户外运动场、室内健身场馆，看看“阳康”后的运动爱好者们回归熟悉的运动场后，有啥新变化。
上周末，杭州鱼鹰腰旗橄榄球队在钱唐健身工场户外足球场进行了2023年第一场队训，这可把00后队友玥玥激动坏了。“放开之前，每周我至少要打三场腰旗橄榄球赛，去年十二月底阳了以后，这半个多月我才打了第一场比赛。”对于玥玥这样有长期运动习惯的年轻人来说，恢复运动并没有什么不适，手感的缺失反而让她比较着急，“体能跟上了，但步伐、战术还是需要一点时间才能找回来。”
玥玥表示，许久没打腰旗的队友们都憋坏了，这次队训到场率有90%以上。虽然绝大多数都和玥玥一样，跑起来没有不适，不过也有部分小伙伴谨慎地戴上了心率监测仪，一看心率超过120便放缓了脚步。
钱唐健身工场负责人蒋加选表示，过去一周里来场地运动的杭州市民明显增多了。“元旦时日均客流量仅有个位数，这周已恢复至三成左右。”因为足球、飞盘这样的群体项目有一定的人数要求，所以目前开展得较少。以往需要提前预订的黄金场次，现在当天也能订到。
蒋加选告诉钱江晚报·小时新闻记者，百分之八十的长租客户选择了延期，所以目前，来健身工场运动的以年轻的运动散客居多。降低运动强度、简单地跑跳训练或是投投篮成为了不少人运动的选择，“场馆里我们放置了AED急救设施，不过目前都没派上用处。”
上周末晚上，记者来到杭州市体育馆羽毛球场。以往被占据得满满当当的8块羽毛球场地空置了两块，穿着短袖短裤的球友们两两组队，打得热火朝天。
80后丁先生和小伙伴包了其中两块场地。在去年12月之前，每周两场球是他的固定项目，但感染新冠之后，他已有大半个月没摸球拍了。“力量没以前足，打一会儿就会觉得累，得场边适当地休息一下。”丁先生还记得元旦期间，他来杭州市体育馆羽毛球场打新年第一场球时冷清的画面：以往需要提前三天抢的黄金场次随便挑。最终，全场仅开了他和小伙伴订的两片球场，“实在太冷清了。”
时隔一周，火狐电竞官方网站丁先生惊喜地发现来打球的小伙伴从两成增长到七成：“现在下周场地已经开始紧张了，羽毛球运动讲究个氛围，这样热热闹闹的才有意思。”丁先生坦言，目前约得到的球友以80后、90后居多，以前球场上的老炮儿们则还在休息、观望。当然，即便到场打球，大家也没以前那么“拼命”了：“之前遇上好球，无论如何都会抢一抢，现在则更‘佛系’，主要还是出出汗，聚一聚。”
而在室外体育场上，放寒假的孩子们是首批回归运动场的主力军。有的小伢儿三五成群，自娱自乐，也有的跟着家长跑步、踢球，摘下口罩享受运动的快乐。
家住黄龙附近的李女士就趁着周末好天气，带着孩子跳跳来到黄龙田径训练场踢球。守着草坪上的球门，母子俩时不时地交换攻防位置，玩得格外起劲。“放寒假以来，这是他第一次出门运动。”对在翠苑一小足球校队的跳跳来说，这一个多月没能出来踢球可把他憋坏了，所以趁着天气不错，李女士赶紧把小家伙带出来动一动。
李女士在十二月中感染新冠，现在已经顺利阳康，但儿子跳跳却还是个从未感染过的“小阴人”。作为家长，李女士的心态也从一开始的担心和保守而逐渐产生了变化，“之前出门频率低，防护措施也面面俱到，现在就顺其自然了，长时间呆在家里他的抵抗力也会变差。”进入运动场前，她还是会督促儿子戴好口罩，运动的时候就摘掉了，“你看，他现在多开心。”
在经历了近半个月的大规模闭店、课程暂停、活动取消后，本周，杭城不少健身房的人气也逐渐回归。
走进钱江新城、滨江和近江都开有门店的EP健身俱乐部，平日里不绝于耳的撸铁锻炼声少了，但依然可见运动爱好者在场内穿梭。“元旦时一家店一天只有一两节私教课，现在到店训练的会员有所增长，客流量恢复到往日三成左右。”工作人员小五表示。
如今到店的多是此前就有健身习惯的运动发烧友，男女老少皆有，年龄层集中在20-40岁。相比之前，强调塑形跟肌肉力量的训练少了，取而代之的是中低强度的心肺跟身体整体功能的恢复训练。
骤减的到店率和上课量也给健身教练们更多学习的时间，对此，不同健身房也推出了不一样的应对措施。有的采用轮班制，火狐电竞官方网站有的则是固定了“朝十晚八”的上班作息。“教练们刚好趁着这个时间沉淀下自己，学习下新知识。”小五说，按往年情况来看，春节后健身房将会迎来人流的小高潮，“一来天气回暖，二来悠闲的假期也会促进大家开始运动，到那个时候，属于健身馆的热闹才会完全恢复。”
对于已回归的阳康运动爱好者，也有健身场所推出了“暖心健身指南”。在乐刻健身房，会员进店手机扫码后，会接收到一个针对转阴后健身的“温馨弹窗提醒”，在更衣室和健身区域，也都张贴了相应提示。
不过钱江晚报·小时新闻记者也了解到，考虑到疫情情况不稳定，为避免二次交叉感染，杭州市区不少健身房仍处于闭店状态，其中不少连锁品牌健身房，要在1月底至2月初才会恢复营业。
